Setembro é um mês dedicado à conscientização sobre a saúde, mas enquanto muitos focam no Setembro Amarelo, voltado para a prevenção do suicídio, não se deve esquecer do Setembro Vermelho, que é crucial para a saúde cardiovascular. Este período serve para destacar a importância da prevenção e o combate às doenças que afetam o coração, a principal causa de morte global, responsável por aproximadamente 17,7 milhões de óbitos anuais. No Brasil, cerca de 400 mil pessoas morrem por ano devido a doenças cardiovasculares, representando 30% de todos os óbitos no país.
O Dr. Yuri Cunha, do Hospital da Fundação Oswaldo Aranha (H.FOA), destaca a importância da conscientização sobre esses problemas. “Os principais fatores de risco para doenças cardiovasculares incluem hipertensão, dislipidemia (colesterol elevado), tabagismo, diabetes, obesidade, sedentarismo, dieta inadequada e histórico familiar. Para atenuar esses riscos, é fundamental adotar uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, praticar atividades físicas regularmente e manter um peso adequado. Além disso, é essencial evitar o tabagismo e controlar rigorosamente a pressão arterial, os níveis de colesterol e a glicose com check-ups regulares”, explica o Dr. Yuri Cunha.
A prevenção é chave, e a adoção de um estilo de vida saudável pode fazer uma grande diferença. “Reduzir o consumo de sal, açúcar e gorduras saturadas, ao mesmo tempo em que se aumenta a ingestão de fibras e alimentos frescos, pode reduzir significativamente o risco de doenças cardiovasculares. Além disso, a prática regular de exercícios físicos, a redução do estresse e um sono adequado são componentes essenciais para manter a saúde do coração”, afirma o Dr. Yuri Cunha.
Reconhecer os sinais de alerta também é crucial. “Os sintomas de um infarto agudo do miocárdio podem incluir dor ou desconforto no peito, que pode irradiar para os braços, pescoço, região dorsal ou mandíbula, além de falta de ar, suor frio, náuseas ou tontura. Para um acidente vascular cerebral (AVC), os sinais incluem fraqueza ou dormência súbita em um lado do corpo, dificuldade para falar ou compreender, visão turva ou perda de visão repentina, e dor de cabeça intensa e súbita. Se alguém apresentar esses sinais, deve procurar imediatamente um serviço de emergência”, orienta o Dr. Yuri Cunha.
Durante o Setembro Vermelho, diversas iniciativas e eventos são promovidos para aumentar a conscientização sobre a saúde cardiovascular. Hospitais, clínicas e organizações não governamentais oferecem palestras, exames gratuitos e campanhas educativas. A Sociedade Brasileira de Cardiologia criou o Cardiômetro, um indicador do número de mortes por doenças cardiovasculares no Brasil, reforçando a necessidade urgente de prevenção.
O Dr. Yuri Cunha reforça que, embora o Setembro Amarelo seja fundamental para a prevenção do suicídio, a atenção ao Setembro Vermelho também é vital. “Com a prevalência das doenças cardiovasculares e seu impacto significativo na vida das pessoas, a conscientização e a adoção de hábitos saudáveis são essenciais para combater essas condições e promover uma vida mais longa e saudável”, conclui.
